癫痫患者怎么有效降低发作频率?癫痫病是一种发作性疾病，很容易受到外界的刺激而引起发作。而且每一次发作对于患者的伤害都很大，即使是在治疗过程中，也可能大意之下诱发癫痫的发作，那么癫痫患者怎么有效降低发作频率呢?这样就可以降低癫痫对身体的伤害了。

1、癫痫患者往往存在着一些心里的问题，心理能力和身体素质相对都是比较差的，所以一些不良生活容易导致癫痫复发，婚姻、家庭、工作与存在的问题受到影响，所以患者需要了解且解决这些问题。首先癫痫患者需要做的就是加强自己的修养，正确看到癫痫这种疾病，家庭也应该减轻和安慰病人，病人有良好的心态才能更有效的治疗癫痫。

2、癫痫患者在接受治疗之后，需要长期坚持服药，一般情况下在3年之内不发作，我们才能在医生的指导下慢慢的撤药。

3、患者不能盲目治疗癫痫病，对的诱发因素保持警惕，以防止任何诱发因素，如吸烟、喝酒或愤怒，防止过度疲劳等。此外，尽量少看电视，少玩游戏，少使用电脑，手机，不下棋，不打麻将。

4、睡眠不足也是导致癫痫发作的主要原因，所以患者们必须保证充足的睡眠，不要熬夜，特别是青少年癫痫患者更是应该保证足够的睡眠时间。

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