成都神康医院

成都神康医院电话

咨询热线028-61197977

当前位置:
首页 >> 癫痫百科 >> 癫痫饮食 >> 老年癫痫夏季饮食要遵循哪些法则

老年癫痫夏季饮食要遵循哪些法则

来源: 成都神康医院 更新时间:2016-12-27

老年癫痫夏季饮食要遵循哪些法则?随着夏天的到来,人们的食欲会随着气温的逐渐升高而变得越来越小。尤其是老人,可以吃的东西本就很少,天气一热更是连饭都不想吃了,但是在夏天癫痫老人一定也要注意自己的胃肠道,不要吃太多过冷的食物或者从冰箱拿出的冰冻的食物和水果,老人夏天尤其要注意自己的饮食,那么,老年癫痫夏季饮食要遵循哪些法则呢?下面请看具体介绍。

老人夏季饮食三大法则

一、热能

总热能不宜过高,热量过高会给身体造成负荷,尤其是在夏天,热量过高会引起身体的不舒服,若以30岁的热能供给为标准,40岁应减少3%,50岁应减少6%,60岁应减少9%,70岁应减少20%。有报道认为,老年人将膳食中热能减少1/3,适当提高营养素的质量,可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要,其中提供热能的主食不宜吃太多,油脂也要控制,少吃动物脂肪。

二、蛋白质

蛋白质是人体必须的饿,缺少蛋白质的话,身体技能的维持就会存在危险,精神不济,选择奶、蛋、鱼肉等动物蛋白,每日总量不宜过高,每日每公斤体重供给1-1.5克为宜,过高会加重肾脏负担,同时含胆固醇高的食物要少吃。

三、少饮酒,适量饮茶

青菜、水果对于身体来说都是好的,可多加食用,保证体内纤维冲粗。晚餐适宜就好,不要多吃,睡前不宜吃大量食物,可饮200毫升牛奶。饮食和我们的健康息息相关,在夏季高温下,只要我们能及时的调整自己的三餐饮食,夏季保健一定会做的更好。

平时老人一定要注意自己的饮食习惯,科学饮食,除此之外,针对癫痫的治疗还是十分必要的,只有做好癫痫的治疗,同时做好饮食护理,才能取得尽早的康复。